教科2011课标版《跳远》集体备课PPT课件优质课下载

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立定跳远动作技术步骤

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教材分析

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体考打下基础，学习立定跳远能改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，另外立定跳远具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

教学目标：

1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会初步掌握双脚立定跳远的基本动作。

2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。

五、教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

重难点：

教学重点：两脚用力蹬地起跳，上下肢动作协调配合。

教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

立定跳远动 作步骤

课后作业

1、每天深蹲两组，每组20个。

2、两组仰卧起坐，每组15个。

3、每天尝试跳远联系10次。