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教科2011课标版《跑的练习与游戏》新课标PPT课件优质课下载
教学重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。
教学难点：克服离心力，提高速度，保持身体平衡。
开始部分
准备部分
1、热身慢跑
2、徒手操
3、“呼号绕圆”游戏。
基本部分
弯道跑练习
①分组进行弯道跑练习
②弯道追逐跑
结束部分辅助练习
俯卧撑30个。一组10个
