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八年级《足球》集体备课PPT课件优质课下载
☆分组练习,并参与学生当中共同游戏 。
☆整队讲解足球脚内侧传地滚球技术动作并相互讨论,然后做标准示范动作。
动作要领: (以右脚为例)两人一组,后退助跑,左脚为支撑脚放在球的左侧,右脚外展(保持适度紧张)向后摆腿向前击球中后部,身体重心稍向前,做完随前动作。
动作要求:不要用大力,动作连贯协调。
练习方法:两人一组,口令分解动作。
练习组次:每组完成20次以上
一、游戏方法:在摆放好的小球门标志牌5米的距离,男生两个组,女生两个小组,一组为一支比赛队伍,正对小球门而站,要求:每组队员只用一个球进行射门接力,不管进球与否,将球交给下一个队员继续射门,交叉安排学生做比赛小裁判。数出每组进球个数。进球数最多的小组为胜。
二、游戏惩奖:赢得小组有足球运动手环奖励
一.采用口鼻呼吸法,减小呼吸道阻力
1.用鼻吸气,用口呼气
2.用口鼻吸气,用口鼻呼气
二.加大呼吸深度,提高换气效率
1.减慢呼吸频率,加大呼吸深度
课课练与放松
1:足球综合障碍跑3分钟。
2:放松准备活动,舒展运动深呼吸+轻音乐
小结
请同学们记住今天所学习的足球练习动作,并利用课余时间或者在家里与同学一起拿足球练习。
回忆一下今天所学传球的动作要领?
助跑,支撑脚,摆腿,击球,随前动作