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《羽毛球》集体备课PPT课件优质课下载
重点:转体半弧形回环引拍,展腕发力击球后随挥;
难点:动作流畅、击球点正确,球的飞行弧线、落点好 。
站位:
1.站位靠中线,离前发球线约一米的位置。
一米
2.两脚与肩同宽前后自然分开,左脚脚尖向前,右脚在后成丁字步,身体重心在右脚上。
丁字步
中线
站位:
3.左手持球,持球时,要注意将球抬到胸前,球头向下,用正手握拍,将球拍自然后举,眼睛注视前方。
自然后举
注视前方
引拍:
引拍的同时将球自然放开,使球垂直下落,自然转体右手大臂外旋并带动小臂做回环引拍动作。
不要弯曲
向后充分引拍
右前方丢球
击球:
拍面与球在身体的右侧前下方接触球的瞬间,大小臂内旋带动手腕向前上方闪动、转腕、屈指发力,用正拍面将球击出。
右前下方
闪动、转腕、屈指、发力
眼睛看球
随挥:
击球后,身体重心移至左脚,持拍手随击球动作向左上方摆。
重心移至左脚