八年级《日常运动损伤的处理》PPT课件优质课下载

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作业

课堂小结

一、运动损伤的概念

运动损伤：是指在运动过程中所发生

的各种损伤。它是运动医学的重要组

成部分。在体育运动中，不管任何原

因造成的损伤都称为运动损伤。

按时间可分为：新伤和旧伤

按病程可分为：急性损伤和慢性损伤

按性质可分为：开放性损伤和闭合性损伤

按程度可分为：轻度损伤、中度损伤和重伤

不做准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准备活动的量过大、时间过长。

运动损伤的原因

思想因素 认识不足

措施不当

　　　准备活动不当

　　不良的心理状态

　　技术动作的缺点和错误

　　不遵守课堂纪律

　　气候不良与场地不适应

思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，急于求成，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。在练习中对难度较大或不熟练的动作，产生畏惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成损伤；或在熟悉的动作时，疏忽大意，也容易发生损伤。

　由于素质差，致使肌肉力量和弹性差，关节的灵活性和稳定性不够，反应迟钝，都可成为造成运动损伤的原因。心情不好情绪不高，对体育课、训练或比赛缺乏自觉性和积极性，思想不集中，急噪、胆怯、犹豫等，都容易导致动作失常而引起损伤。

技术动作违反了人体结构与功能特点及运动的力学原理，就容易受伤，这是学习新动作时发生损伤的主要原因。

不遵守课堂纪律

　　组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。