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《日常运动损伤的处理》公开课PPT课件优质课下载
按程度可分为：轻度、中度和重度损伤
按病程可分为：急性损伤、 慢性损伤
按时间可分为：新伤、旧伤
扭 伤 擦 伤 肌肉拉伤 脱 臼
鼻出血 骨 折 肌肉痉挛 挫 伤
问题？
请将以上损伤按性质进行分类
个 人 环 境
对运动损伤的伤害认识不足 场地、器械是否安全 准备活动不充分 气候条件 技术动作要领掌握不熟练 对方违反比赛规则 服装不合适
4、患肢抬高
(Elevate)
2、冰 敷
(Ice)
1、休 息
（Rest）
1、用清水配合棉签清洗伤口（有生理盐水最 好用生理盐水），清洗脏东西。 2、用酒精或碘伏消毒伤口周围，沿伤口边缘向外擦拭。 3、如果出血要压迫止血。
肌肉痉挛（抽筋）
采用牵引痉挛肌肉的方法，让患者仰卧或坐位，膝关节伸直。
牵引者双手握住患者的足部，让患者踝关节缓慢的被伸。
牵引时切忌用力过猛，以免造成肌肉拉伤。
step1
step2
step3
采取坐姿，头往前倾，同时按压鼻翼止血。
如有冰袋或冰水可冰敷前额部或鼻梁处，促使血管收缩，减少流血.