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《发展心肺耐力》公开课PPT课件优质课下载
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要求:
1.按指定位置进行练习；
2.坐起时肘关节触及膝关节为一次；
3.听到哨音后轮转至仰卧起坐练习。
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游戏：跳绳梯、栏架组合练习
方法:
一路纵队依次进行练习。
要求：
1. 注意前后距离，前面一位同学完成绳梯后下一位同学跟上；
2. 完成后从右侧返回队尾。
3.听到哨音后轮转至“追逐跑”练习