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七年级全一册《发展综合性移动技能》最新PPT课件优质课下载
3、发展学生弹跳能力
4、培养吃苦耐劳的意志品质。
重点：立定跳远技术
难点：摆臂、腾空练习
学习方法
——————练习法
准备部分
1、体委整队，带到操场
2、整齐报数，检查到课人数
3、宣布本次课内容和要求
4、安排见习生
5、绕操场慢跑2圈
准备部分
关节活动：
正压腿 2×8拍 侧压腿 2×8拍
立位体前屈 30秒 体转 2×8拍
扩胸 2×8拍 震肩 2×8拍
颈部 4×8拍 正踢腿 4×8拍
基本部分
立定跳远练习：向前每人跳10次，取跳得最远的同学为基准，其余学生向他看齐，争取跳得更远。然后再向回跳15次。
教师指导
教师在旁边巡回指导、检查、督促，表扬跳的最远的同学，鼓励跳不动的同学咬牙坚持！力争每个学生都能达到要求。
结束部分
1、集合
2、评析练习效果