1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
冀教2011课标版《运动中的安全》最新PPT课件优质课下载
外伤、内伤、肌肉痉挛的症状及简单处理方法。
运动中的损伤
外伤 内伤
肌肉痉挛
一 外伤
原因：
外伤是开放性的损伤，有擦伤、 撕裂伤、 刺伤和切伤等
症状：
造成身体局部伤口流血
处理：要及时地止血。一般采用给受伤局部上药和用药棉或纱布包扎，以及指压相应的血管来止血
对于小面积的外伤，可以用碘酒、医用酒精、生理盐水,双氧水等清洗伤口，然后涂上消炎药纱布包扎或用创可贴。对于损伤面大或伤口深，应立即止血，并迅速到卫生院或医院去处理。
内伤
原因：是闭合性的损伤，是冲撞、踢打、撞到其他物体，身体某一部分过分拉长或者活动过多造成的局部深层组织或者器官的损伤，如挫伤、关节扭伤、肌肉拉伤、滑囊炎等。
症状： 不能活动，疼痛、肿胀、皮下出血、皮肤青紫
处理 ：1.停止运动，止痛止血，受伤24小时冷敷、高抬伤肢、加压包扎等。
2.受伤48小时后可进行热敷、按摩、理疗等并适当活动受伤部位，恢复其功能。
3.恢复阶段加强保护，减少剧烈运动。
肌肉痉挛
原因：指肌肉不自主地强直收缩 、1、寒冷刺激 2、大量出汗使体内电解质丢失 3、肌肉收缩失调
症状：痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍；所涉及的关节暂时屈伸能受限，痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感。
处理：解除肌肉痉挛可采用牵引痉挛肌肉的方法。如小腿后群的肌肉抽筋，可通过伸直膝关节，用力回勾脚掌来缓解。还可以配合局部按摩和点穴等手法，促其缓解。
伤害事故预防： 1运动前必须充分做好准备活动 ，各关节肌肉充分活动开，容易发生痉 挛的肌肉，运动前适当按摩。 2夏季运动出汗过多时， 要及时补充水、盐和维生素B1。冬季运动要注意保暖 。 3疲劳时不要进行剧烈运动。尽量避免摔倒，注意穿合适的衣服和运动鞋 4减少不合理的身体 冲撞和摩擦。不做危险性动作。运动中注意运动幅度，动作文明 。 5加强自身的力量练习，循序渐进提高肌肉强度
预防：，准备活动做充分，不做高难度动作。
预防：
我会“救治”