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九年级全一册《常见运动损伤的处理方法》最新PPT课件优质课下载
3、心理状态上
4、身体素质上
5、从气候上
6、从纪律上
运动损伤----发生的原因
1. 思想上认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2. 缺乏合理的准备活动;
如不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;
准备活动的内容不得当；
过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所 下降。
运动损伤----发生的原因
3. 身体功能和心理状态不良：如睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段；缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4. 课堂组织不严密 ；在教学中，不根据具体情况具体对待；学生过多，组织教法不当；组织纪律性差等。
运动损伤----发生的原因
5. 场地设备的缺点：场地不平，跑道太硬，器械质量不合格或安装不牢固等客观因素与损伤的发生也有直接的关系。
6. 不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。
思想重视
做好准备活动 。
加强易伤部位的训练 。
科学训练，防止疲劳状态下大运动量训练。
加强保护和自我保护
思想重视
做好准备活动 。
加强易伤部位的训练 。