1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
七年级《生活方式与健康》公开课PPT课件优质课下载
201742****802
运动损伤？
请同学们列举你们常见的或受到过的运动损伤， 并谈谈你们知道的预防或治疗措施。
运动损伤的原因
年龄小,骨骼发育未成熟
体格与技能
身体状况不良
心理素质差
自然环境影响
人工环境影响
小组讨论: 以下损伤应该如何预防及治疗
胫腓骨疲劳性骨膜炎
骨折
肌肉痉挛
韧带拉伤
肌肉拉伤
踝关节扭伤
踝关节扭伤
是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。
多发与篮球、 足球、 跳远、 跳高、 赛跑、 滑雪和溜冰等运动中。?
踝关节的准备活动未充分做好， 跑跳时用力过猛， 落地的姿势不当， 地面不平等。?
停止锻炼， 高抬伤肢， 1 2小时冷敷, 24-36小时后需热敷。 恢复性练习。??
预防: 做足准备运动有旧伤的戴好护踝等， 做好保护性工作运动前擦相关药水
肌肉拉伤
由于肌肉做主动的猛烈收缩， 其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。