七年级《每天坚持一小时体育锻炼》公开课PPT课件优质课下载

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毛泽东同志说过：“身体是革命的本钱”。法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。由此可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。

每天坚持体育锻炼是一种非常好的生活习惯。初中阶段是习惯养成的关键时期，无论以前你是否坚持每天进行体育锻炼，只要从现在起，通过你的意志努力，坚持养成这个好习惯，一定会给你的生活与学习带来莫大的好处。

现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人体健康，使人充满生命活力。

一、坚持体育锻炼对身心发展的价值

提高人体机能

促进正常生长发育

展示能力 增强自信

预防各种疾病

促进人与人的交流

接触大自然

控制体重 健美体型

愉悦身心 调节疲劳

你在体育锻炼过程中是否体验过锻炼的乐趣，或者经历挫折和失败呢？

想一想

交流与分享

请说一说你参加过的最难忘的体育活动，谈谈你的感受、体验或收获，并与同学分享。

在体育锻炼中感受到的乐趣、挫折甚至失败，是你走向成功的阶梯，也是你通向健康的“跑道”。

毛泽东终身坚持体育锻炼 毛泽东同志一生喜欢游泳，青年时代经常畅游湘江，并坚持冬泳，体育锻炼塑造了他强健的体魄和坚强的意志品质，在七十三岁时，他还完成了畅游长江的壮举，并写下 “不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈词句。 毛泽东同志非常重视体育对人的培养作用，他把身体喻为“载知识之车”“寓道德之舍”，提出“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体”，指出成才必须德智体全面发展，并于1952年提出“发展体育运动，增强人民体质”的口号，明确了新中国体育事业的根本目的和发展方向，推动了我国体育运动的发展。 对于毛泽东同志坚持体育锻炼，重视体育的育人价值，你有何感想？对于每天坚持一小时体育锻炼有什么新的认识？

拓展与思考

我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持体育锻炼。

二、每天坚持一小时体育锻炼的策略

有的人看起来身体健康，但某些体能可能较差，这意味着他的健康可能存在“短板”。只有坚持体育锻炼，“扬长补短”，才能使身体全面、健康发展。

事实

误区

（一） 调整认识，消除误区