1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
七年级《原地侧向推实心球》最新PPT课件优质课下载
四个关键词
1.原地站立
2.双手持球
3 .持球头上
4 . 投掷
1 . 原地站立
前后站立，以一脚为轴心
这种方法身体重心移动的幅度较大，易于加快出手速度和控制身体平衡
站位如下：
2.双手持球
手指自然张开，手心空出，握球的后3/4部分，两拇指靠近且成正“八”字
3 .持球头上
持球以后要抬头、挺胸，身体重心提起，从心理学的角度来说，给人一种气势、信心和力量
4 . 投掷
（1）“满弓”动作的过程
“满弓”动作的过程包括预摆、身体反弓、引球。首先是预摆，预摆是完成身体反弓的预备过程，身体略向前弯曲，肢体放松，调整呼吸，摆动一到两次即可。其次是身体反弓，膝关节稍弯曲，后脚脚跟稍抬起，头部稍后仰，挺胸，送髋，在头部反射作用下形成身体反弓动作。再次是引球，双手持球后引于脑后，构成手臂的反弓动作，从而使整个身体形成“满弓”姿势。
生理限制，影响后引幅度
①两个肘关节不宜张得太开。②上臂和前臂的夹角不宜太大。
那么上臂和前臂的夹角多大才算合适呢？如果太大，球出手后飞行的角度很高，会影响成绩，如果太小球出手后飞行没有弧度，也会影响成绩。经过教学实践证明上臂和前臂的夹角在45-90度之间为好。
原因有四：①可以增大后引幅度。②肩关节和肘关节都是转动的轴心。③能够充分利用肱二头肌和肱三头肌伸曲作用。④减少由于生理结构造成的限制。使引球摆臂动作更加流畅。四个条件同时满足可加快手臂摆动的速度，教学中教师应根据学生的实际情况反复调整最佳角度。
（2）最后用力过程
出手阶段是身体各个部位力的传递过程。通过蹬地、伸膝、收腹、向前引球、拨球→鞭打、控制重心的环节完成。从纵向来看，发力的顺序是从下至上，快速传导的过程，从横向来看各个部位的用力要求高度的协调性和速度。最后用力阶段要屏住呼吸。
心理暗示在体育教学十分重要，教师应对学生有效引导。如暗示“快速出手”当然何时拨球会直接影响球飞行的弧度，理论上说球飞行45度角是最好的，这需要在反复练习中不断体会、改进。出手后要注意降低身体重心控制身体平衡
易犯错误：
1、教学中有不少学生“过于”强调从下至上的发力顺序，导致出现先跨一步再掷球的极不协调的动作。在最后的跨步缓冲时，当身体重心快速前移时，跨步缓冲是为了控制身体平衡而做出的条件反射。如果各部位没有充分用力，而过重强调往前跨步，做出的动作显得十分不协调