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七年级《大腿、胸部接球》优质课PPT课件下载
大腿动作比较好掌握，但是接球也有好坏之分，当来高球时，我们的目的是让球尽快落地，所以我们不能用大腿接住就行，而是根据来球的方向，在球即将接触大腿时，适当保持大腿的倾斜度并随着球向下，给球一个缓冲的效果，让球尽快的平稳落地。
大腿接球技术
注意大腿保持角度
大腿接球技术
接球时用大腿正面肌肉接球，这里相对较软，能吸收球的部分力量，切记不可用膝盖部分接球，因为膝盖太硬，球一定会高高弹起。
大腿接球技术
大腿接球技术
训练时大腿接球，每条腿重复15次
大腿接球练习示范
胸部接球技术
胸部接球，用前胸最大的那块区域接球，不要用腹部接球，不仅难以保持平衡和协调，而且还容易受伤。
胸部接球的区域
胸部接球技术
胸部接球时也要给球一个适当的缓冲，切不可一闭眼胸一挺直接向上迎球，否则球会弹起，还会增加无谓的接球时间。
给球适当缓冲
胸部接球技术
接球时的脚自然分开，保持身体稳定，这样既能保持平衡，又能防止对手将球抢走。
两腿自然分立
胸部接球技术
训练时胸部接球，同样每侧15次
胸部接球练习示范
大腿、胸部接球技术
就到这里，拜拜！！