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师梦圆初中体育教材同步人教版七年级大腿、胸部接球下载详情
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七年级《大腿、胸部接球》公开课PPT课件优质课下载

重难点

1.重点: 积极预判,主动迎球做动作。

2.难点: 身体协调与第一次触球的时机

技术要点

挺胸式停球

足球胸部接球技巧

由于胸部停球部位较高,加之胸部面积大、肌肉较丰满等特点,易于掌握,故是接高球的一种好方法。挺胸式停球一般用来停高于胸部的下落球,触球的瞬间球会微微弹起于胸前上方。

动作分析

第一步:面对来球站立(两脚左右或前后开立),两膝微屈,重心置于支撑面内,上体后仰,下颌微收,两臂自然张开,维持身体平衡。

第二步:接触球瞬间,两脚蹬地,膝关节伸直用胸部轻托球的下部,使球微微弹起于胸前上方。

注意事项

对于较高的平直球也可采用这种力法将球接于胸前,但触球瞬间膝关节由直变屈,脚由提蝩状态变全脚掌落地,整个身体保持接球时的姿势,下撤将球接在胸前。

易犯错误:

1低头看球,无法观察场上情况。

2用力方法不当,接球发力

纠正方法:

1用眼睛的余光观察,兼顾球和周围情况。

2注意接球部位的放松,触球时稍加缓冲。

合作学习

尝试两种胸部停球的多种练习方法,拓展思维、挖掘潜能,通过探究,创新出适合自我的训练方法,并与同伴交流。