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《双手胸前传球》公开课PPT课件优质课下载
难点:传接球动作的协调连贯
持球手型
双手胸前持球动作
持球方式:两手手指自然分开,拇指相对成八字,用指根以上部位持球的侧后方,空出手心,手腕放松,两肘自然下垂,持球于胸前。脚左右开立,与肩同宽,重心下压。
双手胸前传接球
1、传球动作要领:双手持球于胸腹之间,眼视传球目标,传球时后脚蹬地发力,重心前移,两臂前伸,同时两手腕随之旋内,用食中指拨球,注意手型。
2、接球动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯, 双手用力均匀。
双手胸前传接球要领、要点
双手胸前传球易犯错误及纠正方法
1.传球方向和落点不好。
纠正方法:从纠正持球动作开始,讲解、示范正确的持球手型和手法规格。反复练习持球动作。
2.传球时两臂用力不一致,身体动作和传球动作不协调。
纠正方法:强调传球时正确的站立姿势,反复练习,并加强弱手的力量训练。
3.传球动作不连贯,传球时将球推出手。
纠正方法:多示范正确动作,着重徒手模仿练习。
双手胸前传球的完整动作
双手胸前传接球的顺口溜
双手胸前传球“顺口溜”
持球倒腕向内旋,双臂向前。
拇指推球,手腕由内向外转。
食指中指,轻抖狠拨把球传。
双手胸前接球“顺口溜”
伸手迎接球,
指触快后收。
握球即缓冲,