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七年级《原地、行进间单手肩上投篮》优质课PPT课件下载
三步上篮动作要点
一大、二小、三高跳
这是什么意思呢？
以右手投篮为例：
一大：首先右脚跨出一大步的同时接球；
二小：接着左脚跨出一小步并充分蹬地后起跳；
三高跳：然后右腿屈膝上抬带动身体向上，举球至头的右上方，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手指手腕将球柔和的投出。
把“三步上篮”编成口诀，即：“一大、二小、三高跳”
重点：掌握三步上篮的动作方法。
难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节奏。
慢动作示范
三步上篮练习方法1
徒手步法练习
三步上篮练习方法2
原地运球收球的步法练习
三步上篮练习方法3
接固定球练习
三步上篮练习方法4
接传、抛球练习
三步上篮练习方法5
全程练习
易犯错误1
步法错误
纠正方法
反复徒手步法练习