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《正面双手垫球》PPT课件优质课下载
3.分组练习法
绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线有节奏地慢跑
热身操
1.头部运动
2.肩部运动
3.振臂运动
4.腹背运动
5.弓步压腿
6.仆步压腿
7.手腕踝关节运动
俯 卧 撑
集合队伍，组织学生
自评互评,教师小结归纳
教师和学生一起
整理放松，布置课后练习
