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七年级《鱼跃前滚翻》PPT课件优质课下载
2、通过学练鱼跃前滚翻发展力量、协调、灵敏、柔韧等身体素质,提高定向及身体的控制能力。
3、培养学生勇敢、果断、敢于挑战自我的意志品质;提高观察、分析、解决问题及互助协作的能力。
动作方法
预备姿势:半蹲。
两臂由后向前摆,同时两脚蹬地,身体向前上方跃起,身体在空中保持两臂前伸,含胸姿势。两臂撑垫,顺势屈臂、低头、团身,向前滚翻成站立。
动作方法
口诀:两脚蹬地臂前摆,身体迅速腾起来;顺势屈臂要低头,向前依次滚动快;随即屈膝又团身,抱腿成蹲肩要跟。
动作要点
蹬地、摆臂配合协调,有腾空;
身体依次着垫,滚动圆滑。
教材重点、难点
重点:有腾空,前滚圆滑
难点:撑垫曲臂有控制
保护帮组方法
保护帮助者站练习者的侧前方,腾空时,一手扶肩,另一手托大腿顺势前送,帮助其缓冲,前滚。
易犯错误及纠正方法
1、蹬地、摆臂配合不协调,无腾空。
纠正方法:徒手练习—原地的蹬地、摆臂;兔跳练习。
2、屈臂、低头过早。
纠正方法:兔跳练习;
3、团身不紧,未能依次滚动。
纠正方法:前滚翻或手远撑的前滚翻;利用标志物。
学习效果设计
1、通过本节课的教学,使学生对体操鱼跃前滚翻的教学内容有一个直观的认识,并能有80%左右的同学在保护帮助下完成鱼跃前滚翻动作
2、在心理上,每位同学都不同程度的获得成功喜悦。