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《鱼跃前滚翻》集体备课PPT课件优质课下载
一.体委整队、报告出勤人数、师生问好。
二.检查学生着装。
三.宣布本节课的内容及目标。
四.安排见习生。
绕练习场地跑三圈
游戏：抢垫子
三、
热身操(4x8)
头部运动
体侧运动
腹背运动
弓、仆步压腿
踝腕关节绕环
一.前滚翻教与学。
动作要领：
由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经脑后部、肩部、背部、臀部团身向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。
二.游戏
“障碍接力”
方法：前滚翻---跳绳---绕过标志物返回---前滚翻交接