1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
人教2011课标版《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》新课标PPT课件优质课下载
促进血液流回心脏，强化心脏功能
提高智力和反应能力
准备姿势
起始环节
中间环节
结尾环节
肩肘倒立动作分解
直角坐姿：
腰背向上立直，
要求:双腿双脚并拢，
脚尖绷直，
双臂放于身体两侧；
准 备 姿 势
体前屈:双臂经体侧上举，掌心向前，
上体前屈，胸部贴大腿，前额贴小腿胫骨，两臂前伸；
起 始 环 节
上体滚动后倒，
迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指插腰，四指托背）
中 间 环 节
两臂压垫
同时腿后伸，
挺髋、收腹，蹦直脚面向上蹬，
结 尾 环 节
使肩颈和上臂形成三角支撑。
练