八年级《常见运动损伤的预防和紧急处理》新课标PPT课件优质课下载

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B、准备活动敷衍了事；

C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动。??

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹 、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产 生犹豫不决和过分紧张等

运动损伤发生的原因

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不

正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量 力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

运动损伤发生的原因

?1、学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想。

?2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取

必要的完全措施，如：检查运动场地和器

材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制

运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

处理：

A、轻度擦伤：伤口用酒精消毒，保持伤口干净，即可自愈。

B、重度擦伤：先用干净的清水冲洗干净，尤其是一些沙粒，尘土等一定要清理干净。再用碘伏擦拭创面，一定不能用紫药水等颜色深的药水处理，会渗透到皮肤里面的。如果没有活动性出血，可以不用包扎。如果一直有活动性出血，应该包扎后，及时就医。 ?

重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢

体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行

冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻