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八年级《常见运动损伤的预防和紧急处理》集体备课PPT课件优质课下载
1、什么是运动损伤？
2、你在运动时受到过运动损伤吗？
3、是怎样的运动损伤？
4、你是怎样处理的？
体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.
性质可分开放性和闭合性
主观原因
客观原因
年龄小,骨骼发育未成熟
自然环境影响
身体状况不良
人工环境影响
运动技能的掌握与运用
心理素质差
运动量、运动强度过大
一、运动前的预防措施和准备工作
个人
1、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具
2、积极锻炼，提高身体素质，在身体状况不佳时及时向老师报告，安排较低运动强度和运动量的活动或见习
3主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法
环境
1、检查体育场地是否有坑洼不平、湿滑等安全隐患
2、检查体育设施和运动器具是否完好无损、结实可靠
3、避免在受污染的环境或恶劣天气中运动。夏季炎热环境中运动要防止中暑，冬季寒冷环境中运动要注意保暖和适时增减衣物
1、运动开始前要热身，结束后要放松；运动中负荷要适宜，量力而行，避免运动过度