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八年级《常见运动损伤的预防和紧急处理》优质课PPT课件下载
运动损伤发生的原因
1.运动损伤的客观原因
2.运动损伤的主观原因
客观原因：
运动损伤的主观原因：
注意力不集中、运动量过大、准备活动不充分、技术动作不熟练、情绪低落、恐惧心理、没有遵守学校制度和运动规则、保护帮助不利等。
运动损伤的预防
一、运动前的预防措施：
着装合理
个人预防措施 实事求是的客观评价自己
主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法
二、选择安全运动环境预防措施
二、运动前的准备工作
热身活动（是比赛或运动前各种练习活动）
物质准备
思想动员
思想是行动的指南
目的：为了促使人体从相对安静的状态逐步过渡到紧张的运动状态，做好充分准备。
作用：提高神经系统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，避免运动损伤。
着装、场地器材、随身饰品及小物件
思想统一，师生互动，提高运动热情
三、运动过程中的基本要求
1.运动前要热身，运动后要放松。
2.运动中负荷要适宜。
3.遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断。