《常见运动损伤的预防和紧急处理》优质课PPT课件下载

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遇到这种情况应该怎么处理？

常见的运动损伤

1.擦伤

2.鼻出血

3.扭伤

4.脱臼

5.骨折

运动损伤的概念

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

运动损伤发生的原因

1.思想上重视不够、缺乏必要的运动性损伤知识

对预防运动损伤的意义认识不足、思想上麻痹大意。缺乏必要的运动性损伤知识。

体育运动中没有积极采取各种有效的预防措施。发生损伤后不认真分析原因吸取教训，使伤害事故不断发生。

2.缺乏合理的准备活动、放松活动

未做准备活动或准备活动不充分

准备活动的量过大超出负荷

准备活动强度安排不当

准备活动的内容与正式运动的内容结合的不好

运动损伤发生的原因

3.体育基础差，身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

4.不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水，在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。

5.组织纪律混乱和违反活动规定也是造成损伤事故的原因。

预防和护理

1.掌握预防运动损伤的相关知识，客服麻痹大意、冒进等思想。

2.遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服，衣兜里不带任何刀、钥匙等尖锐硬物，不随意搬动器材。