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人教2011课标版《中长跑》精品PPT课件优质课下载
4.教师引导提示，为什么会出现各种不适感，引出本课教学内容
教师讲解动作要点
1.学生原地体会换气节奏。
2.结合脚上步伐体会动作。
3.两人一组相互指导纠正。
4.蛇形跑练习
队列跑练习
蛇形跑练习，体会动作要领。
教师总结方法，继续练习。
队列变换练习，提高学生对知识的把握。
游戏放松
通过游戏让学生缓解身体的疲劳，同时提高学生对体育课的兴趣，培养同学间的情感。
提高学生的注意力及反应能力的，在追逐中体会两步一呼两步一吸的方法。
本课总结
放松操的过程中，充分放松身体的同时拉伸肌肉。
学生自我总结本课的教学内容。
教师补充并对本课学生的表现做出点评，对学生给予希望。