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八年级《中长跑》新课标PPT课件优质课下载
本课的重难点
重点：发展快速跑能力。
难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。
1.课堂常规
2.热身游戏
3.情境导入
4.讲解示范
5.辅助练习
6.趣味游戏
全程动作演示
各就位 预 备 起跑后的加速跑
途中跑
终点冲刺跑
1、各种预备姿势、突发信号的反应练习。
例如，从站立、俯卧、背向等姿势启
动，做20—50米的加速跑。
2、一对一、二对一，有指定或无指定对象的追逐跑。
LOREM IPSUM DOLOR LOREM
整理放松
课后小结