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人教2011课标版《头顶球》最新PPT课件优质课下载
教学重难点
重点：头顶球的部位。
难点：顶球的力量和方向的控制。
准备活动
1、热身跑加喊数踩球
2、徒手操练习
引导游戏
游戏方法：两人一组，身体不能有接触，只允许两人用头部将球顶住，进行往返移动。
学习原地前额正面头顶球
1）原地顶球时，身体对正来球，两腿自然开立，膝微屈，两眼注视来球。
2）随球临近时，上体稍后仰，展腹挺胸，两臂自然张开。
3）下颌收紧，身体自下而上地蹬地、收腹、摆体、顶送发力、当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部。
两人一组练习
1、顶固定球练习
2、自抛自顶球
3、两人一抛一顶练习
素质练习
1分钟仰卧起坐