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八年级《运球过人》新课标PPT课件优质课下载
特点
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动作要领
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易犯错误
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练习纠正
01
特点
易于变化运球方向和发挥奔跑速度，还具有掩护球的作用，运用时灵活性、可变性强，运球形式可分为直线运球、弧线运球和转换方向运球。
02
动作要领
学习之前我们先看一个完美运球的例子：
动作要领
运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂屈肘自然摆动，歩幅稍小。运球脚提起，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍内转。在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球。
脚背外侧运球跑动时，身体姿势与正常跑动时相同，因而可以发挥出较快的速度，故其与脚背正面运球有相同的用途，另外由脚腕的动作可以很快改变脚背外侧面所正对的方向，故在运球脚一侧改变方向时也多采用这种运球方法。这种方法能用身体将对手与球隔开，故掩护球时也常用。
步骤分解
触球部位
我们运球最常用的就是脚背外侧推拨运球，尤其是高速运球中必不可少的基础动作，很多小伙伴现在还是在用正脚背运球，虽然能达到运球的目的，但是在高速运球过程中就容易出现失误，并且不利于脚腕对球的控制。
下面我们来看看正确的触球部位：
触球部位
带球时我们一般都用惯用脚，这取决于我在场上的位置和对手的位置，用左脚或者右脚用相同的技术动作，如果你惯用脚是左脚，就是左脚的脚外侧：
触球部位
正确的脚外侧运球会增大接触球的面积，会让运球更稳定也更容易控制。 脚背外侧推拨运球时，一方面让球更稳定在自己的控制范围内，同时在遇到逼抢时可以迅速通过脚腕的变化将防守人隔开。
03