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《抢截球》PPT课件优质课下载
2.师生问好
3.宣布课的内容任务，安排见习生
4.队列队形练习
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准备部分：
1.绕三个矩形场地外侧线慢跑，听哨音看老师变化跑姿（后踢腿跑、高抬腿跑）
2.徒手操：
a.弓步压腿48拍
b.测压腿48拍
c.单脚体前屈48拍
d.体前体后侧踢手触脚48拍
基本部分（一）：
一、正面抢截球动作要领：
两脚前后开立，两膝稍屈，重心落在两脚上，面向对手。当对方触球脚即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾身体重心移至抢球脚上。如果在双方脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对方脚背滚过，身体迅速跟上，把球控制住
队形组织：
基本部分（一）：
1.服从指挥进入练习场地。
2.认真听讲解，仔细看示范。
3.按步骤进行练习：（老师长哨音响，讲解时靠拢队形）
球感练习，听音乐快速换脚触球
a. 面对面同时出脚争抢球 + 顺势向上提拉动作