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足球教学训练
足球竞赛规则
足球教学训练理论
踢球技术
运作结构分析
助跑
支撑脚站位
踢球腿摆动
脚触球
随前动作
重要环节
决定踢球动作质量的关键
脚背正面踢球
动作方法和要领：
直线助跑，最后一步稍大，并要积极着地，支撑脚站在球的侧方约10厘米左右处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；摆动腿要在准备作支撑的脚前跨和助跑的最后一步蹬离地面时，以髋关节为轴，大腿带动小腿，由后向前摆，当膝盖摆至接近球的正上方的刹那，小腿作爆发式前摆，脚背跖屈，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。
脚背内侧踢球
重点在五个环节：
（1） 助跑（斜线）
（2）支撑腿支撑
（3）摆动腿摆动（大腿带小腿）
（4）膝关节外屈，脚背外转，以脚背内侧触球后中部
（5）随前运动
脚背内侧运球
动作要点：运球时身体稍侧，腿提起外展，膝微曲外转，脚尖外转，脚背内侧正对运球方向，触球的后中部，使球直线运行
脚背外侧运球