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八年级《单手肩上传球》PPT课件优质课下载
引入：
观看明星运球集锦
提问:想成为像明星一样的运球高手吗？
熟悉球性练习
1.双手抛接球
2.身前两手相互传接球练习
3.单手托球经腋下、头上绕环
4.球在两腿之间绕“８”练习
5.胯下两手前后颠接球练习
结合口令，配合音乐
1、双手抛接球
用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。
2、身前两手相互传接球练习
直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。
3、单手托球经腋下、头上绕环
右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。
4、球在两腿之间绕“８”练习
右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。
5、胯下两手前后颠接球练习
两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。
重点练习
一 体前变向运球：
原地练习：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。
示范行进间体前变向运球
要领：快速运球，变向时右手拍球的右上方，使球从右侧拍向左侧，同时，左脚向左前方跨出，上体左转，用肩挡住对手，左手拍球，右腿跨出，从左侧突破。