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人教2011课标版《同侧步持球突破》优质课PPT课件下载
2、假动作吸引
（1）做向一侧突然行动的假动作
（2）做投篮假动作
（3）做传球假动作
3、脚步动作
持球队员要从原地快速起动突破对手，主要是依靠两脚快速有力地蹬地和及时的跨步抢位
4、转体探肩 随着脚的跨出，持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面，占据有利的空间位置，加速身体位移的速度。 5、推放球加速 在突然蹬跨、转体探肩的同时，及时将球迅速向前下方推放。，后脚迅速蹬地发力加速超越对手。
持球突破的分类
一、交叉步持球突破
● 动作方法：
以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右 移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧 跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超载对手。
● 动作要点
假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯
二、同侧步持球突破
● 动作方法：
在左脚做中枢脚为例。突破时，左脚内侧蹬地，右脚迅速向对手左侧方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，重心前移，球移至右手并推放球于右脚斜前方，左脚迅速跨步抢位，加速超载对手。
● 动作要点
起动突然，跨步、推放球快速连贯，中枢
脚离地前球要离手。
易犯错误
交叉步持球突破时，由于跨步脚尖方向不对，造成转体过大
突破时侧身、探肩不够，身体重心高，后蹬无力，加速不快
运球突破时球的落点靠后，没有放在脚的侧前方
中枢脚离地面过早或中枢脚不以前脚掌作轴，突破瞬间不提踵造成走步违例
纠正方法