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《同侧步持球突破》集体备课PPT课件优质课下载
最能体现运动员体能素质.心智技巧和意志品质.
最富有成效和杀伤力的攻击方式,既是个人实施攻击的有力武器又是发动配合的重要手段.
使进攻打法更富有灵活性和机动性、攻击性和杀伤性,防守难以防范.
二.运球突破技术发展现状与特点
运球突破技术是现代篮球技术中发展、提高、变化非常明显的一项技术.也是最能体现现代篮球技术发展特征的一项技术.
表现在运用更加广泛、内容更加丰富、特点更加突出.
运球突破技术已成为世界级强队、明星球员、名副其实得分手的标志性技术和最有力武器.
是目前我国篮球技战术发展中明显滞后的技术环节(有观念上的、风格打法上的、体能上的、训练上的)
三、当前运球突破技术运用主要方式
起始动作——起始是关键,是赢得主动、创造超越防守的条件
持球交叉步、顺步、转身直接运球突破
运球后变向、变节奏突破(内容丰富)
利用掩护运球突破(正面高位和两45度挡拆)
过程动作——能否有效完成突破技术动作最重要链接(加速用力、转身跨步、跳步、垫步、加减速变节奏、变方向等)
结束动作——是突破技术动作与投篮、传球技术动作间的有机结合与转换来表现,也是运球突破技术运用效果的最终体现。
投篮直接攻击:扣篮 能自上而下的绝不自下而上、低手、勾手、半勾手、高手、抛投、空中换手、空中滞留、空中第二动作 “拉杆”等
突破分球:突破分球可贯穿突破全过程,突破的起始阶段、过程阶段和准备投篮攻击的瞬间均可以时分球给更有利完成攻击的同伴。
突破技术分类:根据比赛中摆脱接球的情况,可分为:1、原地持球突破2、行进间接球变运球突破3、行进间运球突破
根据防守的位置,突破动作又可分为:
同侧步(顺步)、交叉步、前(后)转身突破。
运球突破
起始动作
过程动作
结束动作
持球交叉步.顺步.