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《同侧步持球突破》精品PPT课件优质课下载
（二）持球突破的技术分析
1、假动作吸引：
（1）做向一侧突破的假动作：诱使对手身体重心侧移，择机突破。
（2）做投篮假动作：诱使对手跳起或前扑，择机突破。
2、脚步动作：是持球突破的主要环节。主要依靠两脚快速有力的蹬地和及时跨步，屈膝，上体前倾，通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地获得超越对手的加速度。
持球突破
3、转体探肩：突破队员转体探肩紧贴对手的侧面，占据有利的空间位置，以保护好球突破对手。
4、推放球加速：蹬跨、转体探肩的同时，应将球在跨步脚外侧前下推放球，球离手后，迅速蹬地发力加速超越对手。
（三）突破教学与训练要点
1、教学顺序：交叉步持球突破~同侧步持球突破；
2、讲解、示范突破技术时，应重点强调动作结构特点、各环节间的联系及竞赛规则对持球移动的限制；
3、掌握两脚都能做中枢脚并能及时向任何方向突破，加强与其它技术结合练习，培养应变能力和突破意识。