《正面上手发球》精品PPT课件优质课下载

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叠掌式

二、击球点与部位　　 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处

请看图示

垫球技术分解动作

一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬

垫球技术的口决

连续动作

一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬

练　习　方　法（一）

　目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性,协调性。

　方法：将学生分成人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。

　规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。

练　习　方　法（二）

　目的：巩固垫球手型。击球点和用力顺序。

　方法：每人持一球做自垫球，一将球垫至约50公分高，二垫至约1米高，三垫至约1.5米左右进行，待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。

练　习　方　法（三）

　目的：提高学生垫球技术和控制球能力。

　方法：将学生分成人数相等的若干队，并相距一定的距离迎面站好，听信号后，排头做自垫球移动前进，移动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进行。

练　习　方　法（四）

目的：提高学生垫球技术

方法：把学生分成人数相等的若干队，每队站成直径５～６米的圆圈。听信号后，开始进行互相垫击球。

常 见 错 误 动 作

一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎　　口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。

二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。

三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。