人教2011课标版《正面屈体扣球》精品PPT课件优质课下载

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动作方法

1.准备姿势：稍蹲。

2.助跑（两步）：左脚自然迈出一步，右脚迅速跨出一大步，两臂向后下方画弧摆动，右脚领先着地，左脚迅速在右脚稍前并上，屈膝准备起跳。

3. 起跳：上体稍前倾，两脚用力蹬地，两臂积极上摆抬起，挺胸，左臂前引，右臂后屈。

4.空中击球：转体收腹挥臂，击球手臂向前上方充分打直，击球后上部，快速扣腕向前推压，将球扣出。

5.落地：两脚以前脚掌领先着地，屈膝缓冲。

练习方法

1.根据视频和挂图重复练习分解动作。

2.强化练习鞭打挥臂动作。

3.通过在地面做标识练习上两步双脚起跳。

4.利用自制教具降低练习的难度，提高练习的密度。

易犯错误及纠正方法

1.直臂前挥没有鞭打动作

原因：挥臂前没有屈肘转体后引。

纠正方法：通过同伴的提醒，利用视频的录像进行修改。

2.起跳前冲

原因：没能利用双脚起跳或重心前移。

纠正方法：增大上步第二步的步长，重心后坐。

温馨建议

1.屈体扣球对膝关节及肩关节灵活度要求比较大，为避免伤害事故的发生，练习前要特别针对身体这些部分做好专门性准备活动。

2.先分解再完整，由易到难。

学习目标

了解正面屈体扣球在排球比赛当中的作用，知道鞭打及上两步起跳的动作方法，正确地把握击球手型及部位。

赶快和你的小伙伴操练起来吧！