九年级《增强安全意识提高避险能力》优质课PPT课件下载

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什么叫运动损伤及运动损伤的分类

让我们欣赏一下

同学们：

　　你们所知道的运

动损伤有哪些？

擦伤，即皮肤的表皮擦伤。

肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成。

扭伤，由于关节部位突然过猛扭转，以致扭到了附在关节外面的韧带及肌腱。如： 1、急性腰扭伤 2、关节扭伤

脱臼，即关节脱位。

挫伤---由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。

骨折

常见的运动损伤有：

三、运动损伤的原因

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。? 2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；? 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。? 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。? 5、场地设备的缺点和不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。? 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

7．运动负荷（尤其是局部负担量）过大

8．组织方法不当

四、运动损伤的预防

加强安全教育，克服麻痹思想，提高预防意识；

认真做好准备活动，对可能发生运动损伤的环节和易伤部位，要及时做好预防措施；

合理组织安排锻炼，合理安排运动量，防止局部运动器官负担过重；

加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力。

骨折的急救

在外力的作用下，骨折连续性或完整性遭到破坏叫骨折。

（一）骨折的分类

根据骨断端是否与外界相通分类 （闭合性骨折 、开放性骨折）。