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《增强安全意识提高避险能力》集体备课PPT课件优质课下载
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掌握正确的技术动作。
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要根据自身情况选择活动内容，适量运动。
课前体育委员应配合老师检查运动场地和器材，提醒同学们穿着运动服和运动鞋。
身体不舒服或有任何问题要提前对老师说明，不要勉强。
恶劣天气时，避免进行室外活动。
轻度擦伤：先清理伤口然后涂上红药水或是紫药水即可治愈
重度擦伤：先止血（冷敷）然后用绷带加压包扎。
处理：先停止运动，用两个手指同时按压鼻翼，鼻子根部放上 一块用凉水浸湿的小手绢，或将毛巾浸湿后，放在脖子后面，随着血管的收缩，鼻血就会慢慢止住。
流鼻血时的最好姿势是坐位，头部稍微向前面倾斜，这样既方便鼻血流出来，也不会污染衣服，还可以避免鼻血流进嘴里和肺里，然后才是止血操作。
处理：用冷毛巾或是冰袋进行冷敷，使血管收缩，消肿止痛，然后在伤处垫上棉花或柔软物体，用绷带加压包扎。受伤48小时后改用热敷，促进淤血的吸收。
处理：肌肉痉挛时，应立即停止运动
向反方向牵拉肌肉，并做简单的按摩。
处理：轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一周后适当参加体育活动。中度和重度脑震荡病人要保持绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送往医院进行治疗。
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防止休克
就地固定，避免不必要的移动
先止血再包扎伤口