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二、运动损伤发生的原因
三、运动损伤发生的规律
四、运动损伤发生的预防
五、运动损伤发生的急救
一、运动损伤发生的分类
（一）按伤后皮肤或粘膜完整与否分类
1、开放性损伤
即伤处皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，有伤口与外界相通。如擦伤、刺伤、切伤及撕裂伤等。
2、闭合性损伤
即伤处皮肤或粘膜无破损，没有伤口与外界相通，如挫伤、肌肉拉伤及关节韧带损伤等。
（二）按伤后病程的阶段性分类：
1、急性损伤
指一瞬间遭到直接暴力或间接暴力造成的损伤，如肌肉拉伤、关节韧带扭伤等。
2、慢性损伤
指局部过度负荷，多次微细损伤积累而成的损伤，或由于急性损伤处理不当转化来的陈旧性损伤，如肩袖损伤，髌骨软骨软化症等。
（三）按受伤的组织结构分类
损伤何组织即为何损伤，如肌肉与肌腱损伤，皮肤损伤，关节、骨损伤，滑囊损伤，神经损伤等。
（四）按伤性轻重分类
1、轻伤 不影响工作和训练
2、中等伤 24小时以上不能工作或训练者。
3、重伤 须住院治疗者
二、运动损伤发生的原因
造成运动损伤的原因是多方面的，既与锻炼者的基础、技能水平有关，也与运动项目的特点，技术难度以及运动环境等因素有关。其主要原因有：
1.思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素。其中包括运动前不检查器械，预防措施不得力，好胜好奇，常在盲目和冒失中受伤。
2.运动前准备活动不充分，特别是缺乏针对性准备活动，使运动器官，内脏器官机能没有达到运动状态而造成损伤。