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《增强安全意识提高避险能力》集体备课PPT课件优质课下载
1、擦伤
2、扭伤、拉伤
3、肌肉痉挛
4、鼻出血
5、运动腹痛
6、脑震荡
7、关节脱位
8、骨折
9、晕厥
1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)
处理方法:
A、轻度擦伤:伤口清洗干净后只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法、绷带加压包扎法; 如果出血的处理方法 止血的方法:a、冷敷;b、抬高伤肢;c、加压包扎;d、手指直接指压;e、间接指压; 注意点:a、止血要及时;b、止血用具要清洁、干净;c、止血时要患者冷静,镇定;d、止血后用正确的方法将患者送往医务室;
2、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)
重度扭伤处理:应先止血、止痛。把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。
常见的扭伤、拉伤
A、踝关节扭伤
项目:多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。
原因:踝关节的准备活动未充分做好,跑跳时用力过猛,落地的姿势不当,地面不平等。
处理方法:停止锻炼,高抬伤肢,12小时内冷敷,24-36小时内需热敷。恢复性练习。
预防:专项准备活动要充分;加强踝足部肌肉力量训练;易伤者在运动比赛时用保护支持带;
B、肌肉拉伤
常见的几种拉伤部位:大腿后侧;大腿内侧;上臂等;
原因: a、由于肌肉做主动的猛烈收缩,其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。
b、肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度,引起拉伤。