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人教2011课标版《增强安全意识提高避险能力》精品PPT课件优质课下载
1000米跑（男） 800米跑（女）
坐位体前屈 立定跳远 50米跑
引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）
中
考
必测
1000米跑（男） 800米跑（女）
选
测
二
项
实心球 1分钟跳绳
立定跳远 足球运球
引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）
（一）、身高
1、测试目的：测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。
2、测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高
计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开
约成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相
接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下
缘呈水平位。成绩以厘米为单位，精确到小数点后一
位。测试误差不得超过0.5厘米。
（1）、身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源
（2）、严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要
（3）、水平压板与头部接触时，头顶的发结要放开，饰物要取下。