1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
九年级《背越式跳高》新课标PPT课件优质课下载
4、起跳
5、腾空过杆
6、落垫缓冲
7、学法建议
8、锻炼方法
跳高技术原理:
运动员在跳高中腾越横杆的高度是三部分高度之和：h=h1+h2+h3
其中：h为横杆高度
h1为起跳瞬间重心高度
h2起跳腾空中身体重心升起的高度
h3身体重心腾起的最高点与横杆之间的距离
如果身体重心腾起在横杆之上，则为负值。
完整动作示范：
助跑：
1、走步法丈量助跑距离；
2、用先跑直线后跑弧线的方法；
3、弧线段助跑加速积极、动作放松。
4、弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，步幅开阔、节奏快；
5、直、弧段助跑衔接流畅，向横杆“进攻”。
起跳：
1、迈步放脚：身体保持向心倾斜；
2、起跳脚向助跑切线方向播放；
3、紧腰挺髋、以全脚掌快速滚动落地；
4、缓冲：在摆动腿前摆配合下，起跳腿屈膝、屈踝、稍屈髋，伸肌拉长，准备蹬伸动作；
5、蹬伸起跳：摆动腿和两臂同时前上摆，伸展起跳腿的髋、膝、踝关节；