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九年级《背越式跳高》公开课PPT课件优质课下载
二、对腾空动作的控制能力
三、通过练习手段发展跳跃能力
背越式跳高的知识点
h=h1+h2-h3
h 是跳高成绩
h1是起跳瞬间身体重心的高度
h2是起跳腾空中身体重心升起的高度
h3是身体重心腾起的最高点与横竿之间的距离
跳高技术原理
背越式跳高动作点
1、助跑：采用先直线跑4步后弧线跑4步的助跑方式
2、起跳：助跑倒数第二步摆动腿着地支撑时，全脚掌滚动压紧，并积极登伸，向前推送髋部的同时迈出起跳腿。起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，紧腰挺髋脚掌稍向外转。身体半向横竿，目视远端立柱，
3、腾空过竿：身体腾起后转向背对横竿，并抬头，上体后仰，伸展髋部，肩积极下潜在向后倒体过程中，髋部向竿上方挺起，而两腿不急于过竿，两膝稍分开，腿放松，小腿自然下垂整个身体成反弓形。
?? 4、落地缓冲：过竿后以肩和背部落海面包缓冲
1、帮助学生建立明确的学习目标
??2.? 对初始状态的预先评价
??3.? 采用以完整为主，结合分解教学的学练方法
4、利用信息反馈调节教学
??5.充分发挥学生的主体作用和主动学习的自觉性
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教学建议
请 欣 赏