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九年级《拉球》优质课PPT课件下载
2、幼教踩住皮球向右侧拉动；
3、球停在右脚内侧之后，再换左脚踩住皮球向左拉动；
4、双脚交替进行，逐渐加快频率。
重点：脚与球的接触部位
难点：对球的控制
原地拉球
前后推拉球
动作要领：
1、先将右脚伸直，用正脚背推球向前；
2、右脚收回，左脚掌踩住皮球向后拉回；
3、左脚直立脚背推球向前；
4、右脚停住皮球再次拉回。
重点：熟悉球性，增强对球控制
难点：身体重心的控制
动作要领：
1、双腿分开自然站立，将球放在左脚前方；
2、右脚踩住皮球向后拉回，再向右前方轻推皮球；
3、用左脚将球拉回，再向左前方轻推皮球；
4、双脚交替反复进行。
重点：拉球的力量
难点：踩拉球的连贯性
V字形拉球
动作要领
1、揉球移动；
2、脚内侧拉球移动；