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《拉球》公开课PPT课件优质课下载
重点
脚（前脚掌）接触球部位的掌控
难点
身体重心的转移和控制
技术动作讲解
以右脚为例，右脚踩球，用前脚掌接触球的正上方向身体左侧拉球，使球向左滚动，右脚落地与左脚成交叉步，之后左脚向左跨步，右脚继续重复同
样的动作。
技术动作讲解
技术动作讲解 注意发力的大小及动作的连贯性，控制好身体的重心
素质练习
学生原地小步跑，教师用手 指方向，学生按老师手指的方向做相应的动作
易犯错误
脚底发力过大身体追不上球。
发力方向控制不好，走不成直线
步伐乱，没有节奏
放松活动
深呼深吸。
拉伸大腿股四头肌。
拉伸小腿腓肠肌