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《一对一防守》新课标PPT课件优质课下载
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开始部分
一、准备活动：
1、篮球场慢跑2圈：
①高抬腿跑②前踢腿跑
③后踢腿跑④外摆腿跑⑤八字跑
2、教师示范跑，带领学生进行各
种跑的练习。
3、徒手操：①扩胸运动②体转运动③压腿运动④关节放松。
4、拉伸运动：肩部、腿部、脚踝
要求：教师口令指挥练习
准备部分
游戏：螃蟹接力
1、方法：把所有同学分组进行，每个同学横向移动并绕过标志物一圈返回起点，击掌接力，下一位同学依次完成。最慢的完成队伍给予适量的惩罚。
2、惩罚内容：俯卧撑（男生5个女3个）。
3、教师认真讲解游戏规则和注意事项。
4、组织学生完成游戏，注意学生完成质量，及时纠正。
基本部分
一、导入：教师提问：
1、我们今天在篮球场上课，却没有一个篮球？？？
2、我们做的游戏和哪个篮球技术有关呢？？？
二、滑步
滑步是防守移动的一种主要方法，它易于保持身体平衡，可以向任何方向移动。分为侧、前、后滑步。
动作方法：1、两脚平行站立，两膝弯曲，上体稍前倾，两臂侧伸。
2、向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。