《头手倒立》优质课PPT课件下载

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头手倒立是技巧运动中最基本的技术之一，是九年级体操课的主要学习内容，是技巧单元中相对较难的动作，它能改善和提高前庭分析器官的功能，提高人体的平衡和控制能力。在之前我们学过了很多的动作技术，但对头手倒立技术还不是很熟悉。因此，本单元共四次课，本课是第一课次。本节课的重点是头手成三角形作支撑，难点是紧身立腰，控制身体重心。

教

学

目

标

1、学习和基本掌握头手倒立的动作要领和练习方法及保护帮助方法，知道运用控制身体平衡的原理。

2、通过练习，基本掌握头手倒立的技术动作和保护与帮助的技巧，发展学生的柔韧性和协调性。

3、培养学生勇于挑战和不断追求的品质以及团结合作、分析、解决问题的能力、树立正确的审美情趣。

课次

教学目标

教学重、难点

第

一

课

次

初步学习头少倒立的动作方法，建立正确的动作概念。

重点：头手成三角做支撑

难点：紧身立腰，控制身体重心。

第

二

课

时

进一步学习头手倒立方法及保护帮助方法。

重点：前额支撑要梗头，两手支撑要加肘。

难点：身体重心保持在支撑面内。