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《分腿骑撑前进》最新PPT课件优质课下载
一、课堂常规
1、集合整队，清点人数，师生问好；?
2、检查学生服装，收纳物品；
3、宣布本课内容?
4、安排见习生。
5、安全教育
二、慢跑和徒手操
慢跑：400米
徒手操：
头部运动 肩关节运动
扩胸运动 体转节运动
腹背运动 膝关节运动
踝腕关节运动 指关节运动
一、讲解动作要领：
握杠蹬地跳起、收腹摆腿、分腿骑撑、挺身展臂、前握杠、弹腿进杠、再前摆分
腿坐前进
二、练习
（一）、基本动作练习
1.分解动作练习
（1）学生直臂支撑前进练习
（2）学生跳起撑杠两腿顺势前摆练习
（3）跳起撑杠两腿顺势前摆分腿坐前进练习
（4）落地挺身下练习
2.完整动作练习?
技术影像示范：