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《支撑后摆挺身下》PPT课件优质课下载
一手迅速推离杠
身体重心要侧移
直臂顶肩换握杠
动作要领
双杠支撑后摆挺身下
重点：后摆直臂顶肩
难点：推杠换握及时，动作连贯
支撑后摆挺身下示意图
后摆顶肩示意图
推手换握示意图
组合动作
放松音乐
